ベッド派なら、忘れずにやってますか？
忘れずにとは？
それは、
マットレスの向きを変えること。
以外に忘れがちですが、
「別にいいんじゃね？」と思ってる方もいます。
でも２ケ月に１回くらいは向きをかえてあげましょう。
なんで、向きをかえるの？
マットレスにクセがつくからです。
寝てる間の負荷で、マットレスがへこみます。
毎日、ベッドのスミや真ん中やうえあたりと、
移動しながら寝てる方なら、
問題ないでしょうが、
まず、いませんよね（笑）
だいたい真ん中あたりで、頭は上のところですよね。
なので同じとこに負荷が、かかり続けることでクセがつきます。
それをマットレスの向きをかえることで、
マットレスにかかる負荷を分散し、
クセがつきにくくなります。
マットレスの向きをかえるポイント。
まず、足が向いてた方を頭の方に向きをかえる。
２ケ月後に、
頭の方はそのままに裏返します。
２ケ月後に、
足が向いてた方を頭の方に向きをかえる。
このやり方をエンドレスで繰り返すだけです。
これ、「別にいいんじゃね？」で、
ほっときますと、
寝心地の悪いベッドになりますよ〜。
いつまでも、寝心地のよいベッドを長持ちさせるためにも、
「別にいいんじゃね？」といわずに、
２ケ月に１回は向きをかえてあげましょう。
もと、布団派でした。。
僕は以前、
布団派でした（笑）
なんでベッド派になったかというと、
１人暮らしを始めて、
家具やらをそろえるために、
家具屋さんに出かけたら、
寝心地のいいベッドを見つけたからです。
寝てる時の負担が少なく、しっかり寝れて
朝が気持ちよく起きれるんです。
もうハマってます。
布団には戻れません（笑）
布団派の皆様、申し訳ありません。
布団、干してますか？
ちなみに布団派のあなたは、
きちんと、干してますか？
ぺったんこになるどころか
ダニが増えちゃいますよ。
キチンと日に当てて干しましょう。
ふっくらして、気持ちよく寝られますよ。
以前、布団派だった撲は１ケ月に１回、天気が快晴の日に、
干してました。
その布団を干した日は、日が沈む前に必ず帰宅して、
とりこんでました。
とりこんだ布団は、ふっくらで気持ちいいですよ。
これは、ベッド派だと経験できないこと。
布団派の特権ですね。
まとめ
ベッド派のあなたは、
「別にいいんじゃね？」と言って、
マットレスの向きをかえるのをほっとくと、
寝心地の悪いベッドになりますよ。
マットレスを定期的に向きをかえて、
寝心地の良さを長持ちさせましょう。
布団派のあなたは、
１ケ月に１回、快晴の日に干しましょう。
ぺったんこのままだと、寝心地が悪いばかりか
ダニが増えてしまいますよ。
定期的に干すことで、
ダニを退治して、布団はふっくらで、
快適な睡眠をとりましょうネ。